头晕乏力记性差? 当心脑供血不足

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2018-04-18

志愿者们在“四点半”奉献青春、服务社区的同时,也从中汲取了丰富的营养,理解了“凝聚青春力量,实践中国梦想”的真正涵义,也涌现了一批批优秀的志愿者,其中,协会五名志愿者被评为河南省优秀志愿者,10余人被评为洛阳市金色少年,多人被评为洛阳市涧西区优秀志愿者,校级荣誉上百人,指导老师张小花被评为河南省优秀辅导员、河南省辅导员年度人物提名奖等荣誉;2014年《四点半学校》被评为2014年度河南省高等学校思想政治工作优秀品牌。

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  早在16世纪,人类就有报道诊断出心脏肿瘤,但由于心脏肿瘤很少发生,人类积累心脏肿瘤相关的病例及治疗方案并不如其他一些常见肿瘤丰富。确实,原发性心脏肿瘤的发病率可低至%,换句话说,每十万人之中,才有那么一两个人会有患心脏肿瘤的可能。而这些人中,75%左右为良性,恶性肿瘤只占25%左右,并且,其中一种叫做心脏黏液瘤的良性肿瘤是最常见的原发性心脏肿瘤类型,约占全部心脏肿瘤的一半。心脏恶性肿瘤中,最常见的两种类型是血管性肉瘤及横纹肌肉瘤,得了这两种肿瘤的患者,其存活率极低,并且转移较早,通常情况下,这两种肿瘤一经发现的时候就已经转移到肺、肝脏和脑等部位了,如果不经手术迅速切除,90%的患者都会在诊断后9—12个月内死亡。当然,另外一方面,其他组织器官患的肿瘤也可能会转移到心脏“生根发芽”,这就叫做转移瘤,心脏中最常见就是黑色素瘤转移到心脏中的转移瘤,约占心脏转移瘤的50%—70%。

很多人上了年纪会经常感到头晕、头痛、乏力、记性变差,同时伴随着失眠、心烦易怒等表现,此时便要当心脑供血不足。 严格来讲,脑供血不足并不是一个疾病,而是一些症状的俗称,主要是指各种原因引起的脑部血液供应不足,有此症状的人更容易发生“老年痴呆症”和“脑梗死”,因此大家一定要引起重视。 脑供血不足早期症状1.头晕脑供血不足患者会经常头晕,特别是突然感到一阵眩晕。 这是脑供血不足最明显的症状之一。

2.肢体麻木肢体麻木也是脑供血不足症状之一。 患者会突然之间就感到一侧脸部或手脚麻木等。 其中有些患者表现为舌麻、唇麻等。 3.头痛与普通头痛不一样,脑部供血不足的患者出现头痛会很明显,而且患者自己可感受到这种头痛与平日不一样。 脑供血不足四大原因1.血管壁受损脑动脉硬化,管壁硬化斑形成,管腔狭窄、变细、血管阻力增加致血流量减少,尤其在连续长时间用脑过度后,常常发生相对脑供血不足。 2.血压下降常见于低血压或心脏功能不全者。 心脏搏出量减少引起脑供血不足。 有动脉硬化的人,夜晚睡眠时血压较白天下降,这时血流缓慢,清晨醒来时就会发生脑供血不足。 3.颈椎病椎动脉是供应脑的重要血管,它穿行于颈脊两侧的横突孔,上行至颅内。 当病人有明显的增生性颈椎病,伴有椎间孔狭窄,尤其是猛烈转颈时,可使椎动脉受压,引起暂时性脑供血不足,而发生眩晕。 4.血液成分改变如红血球增多症、高血脂症、脱水、血容量减少,使血流淤滞,都容易导致脑供血不足。 如何改善脑部血液循环?1.避免劳累过度不少人的脑供血不足,是工作生活中劳累过度,睡觉不规律,经常熬夜等因素导致的。

要恢复脑供血,最好的办法就是劳逸适度,生活规律。 尽量减轻自己的压力,能白天做完的事情不要推到晚上,减少应酬,不要熬夜。

2.避免情绪激动不良刺激及精神过度紧张和疲劳,可造成头昏脑涨,血压突然升高,故应避免情绪激动。 应在日常生活中放平心态,做些简单的手工劳作或家务事,也可以唱歌、练太极、练书法、打球、快走、慢跑、散步等陶冶性情,适当锻炼身体,增加对脑部的供血量,增强抗病能力。 3.少用电脑手机如今生活方式变化非常大,不仅年轻人,很多中老年人用电脑和手机的时间也越来越多,这是现代人脑供血不足的重要原因之一。 应少用电脑,少看手机,避免颈椎疾病,减少用脑时间,保持头部血液充足畅通。

4.保持饮食清淡研究显示,日常食盐量过多,容易引发或加重心脑血管疾病,因此应控制食盐摄入量(每日6克以下,已患高血压则控制在3克左右),即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。

同时还要减少糖和滋腻类食物的摄入,宜多食黑芝麻、蘑菇、黑米,避免吸烟和饮酒。 5.换季注意保暖初春换季时节,气温不定,早晚温差较大,血管容易剧烈收缩,易引起脑供血不足,体内肠胃受凉也会令血流放缓,导致大脑供血不足,因此脑供血不足的患者一定要注意防寒保暖。

(华龙网综合)。

  该工作人员还说:“目前垃圾清理的问题确实存在,一般都是环保志愿者去做这些垃圾清理工作。”都昌县旅游局工作人员告诉记者,该局组织了专人赴都昌县印山附近的鄱阳湖畔值班,并通过官网、微信、微博等开展文明旅游宣传,力争通过宣传引导和规范约束,提醒广大游客安全出游,文明旅行。

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  更换曲轴油封曲轴漏油也是车子比较常见的一个故障,如果发现的不及时是相当危险的。更换曲轴油封要拆很多部件,过程不仅复杂还需要谨慎细心,因此工时费也是相当贵的。

于是孙可望自己移居贵阳(此时大西军准备出滇抗清,贵州已经在大西军的掌握之下),而堂堂大明天子则被安排在一个小小的军城,叫千户所,一个仅有几百户人家的小镇子,皇帝来了以后这个地方就改了一个听起来很美的名字——安龙,但是这里没有宫殿,那就搭几座小房子,跟住着贵阳行宫的孙可望比起来,永历皇帝就是一个破落户。  茅草屋  不光住得差,而且没权,虽然永历朝廷的六部都跟着皇帝住在安龙,但是贵阳的孙可望行营里面也设了六部,而且这个六部是真的有钱、有兵、有人,比安龙的六部像样多了,所以永历虽然是皇帝,但是根本做不了主,皇帝身边的大臣都很气愤,但是没办法,人家“国主”孙可望有实力。  权力大到一定的地步,人就会膨胀,孙可望不例外,他不满足于做南明的曹操,他要当皇帝,所以他紧锣密鼓的策划取代永历皇帝,登基做皇帝,据说连国号都想好了,叫后明(不知道怎么想的,叫什么不好,非得叫后明,没人会自己取个国号叫后某朝的)。  但是,永历朝廷的大臣们听说孙可望意图篡位,就联系了大西军的另外一个重要将领李定国,李定国是一心一意支持永历朝廷的,所以大臣们希望李定国来保护永历皇帝,就想法设法给正在广东作战的李定国报信。